骨盤底筋群で身体が変わる‼︎温姫ヨガ【Be shanti MIHO】

■出展内容・講座名

骨盤底筋群で身体が変わる‼︎温姫ヨガ

 

■開催時間
10月18日 12:30-13:30  フリールーム

 

■定員:
8名

 

■受講料金
1,500円
■紹介文

姿勢が変わるヒントは骨盤底筋群にあります‼︎
まずは骨盤底筋群を知りましょう。

ぽっこりお腹の解消、姿勢改善に役立ちます。

冬に向けてインナーマッスルを意識して呼吸をして身体を動かし、内側から温め、身体の巡りを良くしましょう。

ヨガで凝り固まった身体、心のメンテナンスしませんか?

 

■HPやFB、ブログ

FBページ :https://www.facebook.com/beshanti.2011/

ブログ :http://ameblo.jp/be-shanti/

 

 

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